عندما تبدأ الأنثي في مرحلة البلوغ يظهر عليها تغيرات عديدة، نطلق عليها أعراض البلوغ عند البنات حيث يقوم جسد الفتاة بإنتاج المزيد من الهرمونات، التي تؤدي إلى نمو وتطور جسدها ليصبح قادراً علي حمل طفل.
وتبدأ أعراض البلوغ عند الفتيات إما بشكل مبكر، أو متأخر قليلاً عما حولها.
 |
| اعراض البلوغ المبكر |
ما هو البلوغ؟
يُطلق مصطلح البلوغ علي الفترة التي ينتقل خلالها الأطفال من مرحلة الطفولة إلي المراهقة، نتيجة التعرض لموجة هائلة من التغيرات العقلية والعاطفية والجسدية، يبدأ البلوغ عند الذكور عادة بين 12 و16عام، في نجد علامات البلوغ للفتاة تبدأ بشكل باكر بين سن 9 و14عام
أعراض البلوغ عند البنات
فيما يلي أهم أعراض البلوغ لدي البنات من الناحية الجسدية:
أولاً: نمو وتطور الثدي
يعتبر بروز الثدي أولي علامات البلوغ المبكر عند البنات فتبدأ بالشعور بالألم، والحساسية عند لمسهم من الأفضل البدء في ارتداء حملات الصدر الصغيرة؛ لتجنب الاحراج والشعور بمزيد من الراحة.
في البداية تلاحظ الفتاة اختلاف في حجم الثديين، قد يكون أحدهما اكبر من الآخر وهذا طبيعي تماماً فبعد الانتهاء من تلك المرحلة وظهور كافة أعراض البلوغ الأنثوية سيتساوي حجم الثديين ويصبحوا أكثر بروز وامتلاء، مع ظهور الحلمات وتغير لونها بشكل واضح.
ثانياً:ظهور شعر الجسم
هناك حوالي ١٥% من البنات يظهر عندهم شعر العانة كأول اعراض البلوغ عند البنات حتي قبل ظهور الثدي وينتشر الشعر في مناطق مختلفة بالتدريج كمنطقة تحت الابط، وبين الساقين والمناطق القريبة من الفرج وفتحة الشرج في البداية يكون الشعر رقيق جداا يميل إلي اللون الفاتح وبعد مرور الوقت يصبح أكثر كثافة.
وخلال هذه المرحلة تحديداً يجب أن تتدخل الأم لتعلم ابنتها كيف تزيل هذا الشعر الزائد بطريقة آمنة وهناك طرق مختلفة للتخلص من الشعر أشهرها السويت والواكس يمكن في البداية استخدام ماكينات الحلاقة النسائية لتفادي أي أوجاع أثناء إزالة الشعر.
وعند استخدام ماكينات الحلاقة يجب عليكي اتباع التعليمات التالية حتي لا تُصابين بأي عدوي أو إلتهاب:
1. استخدمي لوشن مرطب مخصص للحلاقة وهناك بعض الماكينات تحتوي علي الچل بشكل تلقائي يمكنك شراء احداهما؛ لأن الحلاقة علي الجلد الجاف يمكن أن تؤدي إلي خدوش أو تهيج.
2. لا تضغطي بقوة أثناء حلق الشعر حتي لا تحلقين جزء من جلدك.
3. قومي بتعقيم الشفرة قبل وبعد استخدامها في حالة وجود نية لاستخدامها مرة أخرى.
4. لا تشاركيها مع أحد حتي لا تصابين بالعدوى.
لا تقلقي من كثافة الشعر في بعض المناطق ولا تقارني نفسك بأحد لأنها تجربة فريدة من نوعها وكل فتاة مختلفة عن الآخري في أعراض البلوغ الأنثوية.
ثالثاً: الإفرازات المهبلية
تبدأ الإفرازات المهبلية رحلتها عند الفتاة البالغة لأول مرة كأحد اشهر أعراض البلوغ قبل نزول الدورة الشهرية بعدة أشهر وتكون في الغالب إفرازات شفافة تميل إلي اللون الابيض او الأصفر أحياناً أما عن وظيفتها الأساسية فتتمثل في الحفاظ علي رطوبة عنق الرحم وحمايته من اي عدوي فطرية.
رابعاً: نزول الدورة الشهرية
تعتبر العادة الشهرية أبرز اعراض بلوغ البنت غالباً تظهر أول دورة حيض بعد مرور حوالي عامين منذ بروز الثديين وتختلف الدورة في موعدها وشكلها وكثافتها من انثي إلي أخري ولكن بشكل عام تكون كثيفة في اول يومين خصوصاً عند المساء تستمر عند بعض الفتيات لمدة تصل إلي ٧ أيام كاملة أو أكثر.
يمكن أن تعاني في بداية البلوغ من الدورات غير المنتظمة وهذا طبيعي تماماً بسبب تعرض الجسم لمزيد من التغيرات الهرمونية السريعة.
ما هي الصعوبات التي تواجهها الفتاة مع الدورة الشهرية ؟
تحمل أعراض سن البلوغ للبنات بين طياتها الكثير من الصعوبات الجسدية والنفسية وأشد هذه التحديات هي دورة الحيض وما يصاحبها من تغيرات غير معتادة بالنسبة للفتاة من أهمها:
1. الشعور بتقلصات شديدة أثناء الدورة الشهرية.
2. الاصابة بمتلازمة ما قبل الحيض.
3. غزارة الدورة الشهرية.
4. ازدياد الوزن الناتج عن احتباس السوائل.
5. الحساسية العاطفية.
لا تعتبر الدورة الشهرية عيباً تخجل منه البنت ولكنها دلالة علي اكتمال اعضائها الجنسية، فما عليكي سوي اختيار الفوط الصحية المناسبة والحفاظ علي النظافة الشخصية للتخلص من اي روائح كريهة.
خامساً: زيادة في الحجم الارتفاع
أحد أهم عوارض البلوغ عند البنات هو ازدياد الوزن والطول المفاجئ وتصل زيادة الوزن الي حوالي ١٥ رطل تقريباً مع تراكم الوزن في المناطق الأنثوية كالفخذين والأرداف والثديين مع اتساع الاوراك بشكل واضح.
سادساً: التغيرات الجلدية وحب الشباب
وتشتمل أعراض البلوغ المبكر للبنات أيضاً علي التغيرات الجلدية الناتجة عن ازدياد الهرمونات التي تؤدي بدورها الي ازدياد الإفرازات الدهنية في بشرة الجسم مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب الذي ينتشر في أماكن مختلفة من الجسم كالوجه والرقبة والظهر وأحياناً الصدر.
وفيما يلي نصائح تساعدك علي تخطي مشكلة حب الشباب كأحد أعراض البلوغ عند الفتيات:
1. حافظي علي نظافة بشرتك من خلال غسله يومياً بغسول أو صابون مناسب.
2. تعاملي مع بشرتك بلطف شديد وابتعدي تماماً عن القرم.
3. ابتعدي عن استخدام المنتجات العطرية علي البشرة خصوصاً إذا كنتي من ذوات البشرة الحساسة.
4. لا تلمسي وجهك ابدا حتي تترك البثور آثارا سيئة علي البشرة
سابعاً: ازدياد التعرق وظهور رائحة الجسم
أما عن ازدياد انتاج العرق في جسد الفتاة ينضم أيضا لقائمة علامات البلوغ لدي البنت، حيث تبدأ الغدد الجلدية بإفراز المزيد من العرق في منطقتي تحت الابط وبين الفخذين مما ينتج عنه رائحة كريهة بسبب تراكم البكتيريا في تلك المناطق.
يمكنك اتباع الخطوات التالية للحفاظ علي رائحتك المنعشة:
1. استخدمي مزيل عرق يمنع الرائحة ولا يمنع التعرق بحد ذاته.
2. غسل الشعر بالشامبو ٣ أو ٤ مرات أسبوعيا
3. الاستحمام مرة واحدة في الشتاء ومرتين علي الأقل في الصيف أو حسب ما تقومين به من مجهود.
علامات البلوغ عند الفتاة من الناحية العقلية والنفسية
تختلف اجسام الفتيات في تلك المرحلة كثيراً وكل انثي لها تجربتها وشكل جسدها الفريد كما أن أعراض البلوغ الكاملة عند البنات يمكن أن تتأخر قليلاً عند البعض فيشعرن وكأنهن اقل من الاخريات.
من المهم الابتعاد عن مقارنة نفسكِ بالآخرين وتحلي بالثقة بالنفس وحاولي ايجاد نقاط قوة أخري تميزتي بها عن من حولك من الفتيات وقتها ستشعرين بالفخر والعزة.
4. الرغبة في الخصوصية ورفض أوامر الوالدين
هذا الأمر تحديداً من فتاة إلي أخري ولا يمكن تعميمه علي الجميع فهناك بعض الفتيات يقتربن من امهاتهم كثيراً خلال تلك المرحلة ونجد أخريات يقترب ومن ابائهم ويختلف الأمر طبقا لاختلاف طريقة تفهم الوالدين لبناتهم في تلك الرحلة الصعبة، ولكن بشكل عام أغلب الفتيات يقتربن من اصدقائهم كثيرا ويقضون معهم معظم أوقاتهم نظراً لتفكيرهم المشترك في تلك الفترة.
كيفية التعامل مع أعراض البلوغ عند الإناث
قد تشعر طفلكِ بمزيد من القلق قومي بطمئنتها واشرحي لها كل شئ بهدوء وتفهم لماذا يحدث معها ذلك وماذا سيحدث في المرحلة القادمة.
انصحيها دائماً بضرورة النظافة الشخصية المتواصلة والتخلص من الروائح الكريهة.
تحدثي معها قليلا عن التغيرات الجنسية التي تشعر لها وتطرقي بشكل غير مباشر إلي الزواج وأهمية العفة والحفاظ علي النفس وماهية الحجاب الشرعي إن أمكن.
اصطحبيها إلي الطبيبة بشكل دوري للاطمئنان علي مدي تقدم البلوغ وتلاشي علي مشكلات مستقبلية خصوصاً فيما يخص عدم انتظام الدورة الشهرية.
قد تشعر الفتاة بالجوع الشديد خلال تلك الفترة من المهم الابتعاد عن الوجبات السريعة التي تؤدي إلي الإصابة بالسمنة التي يصعب علاجها لاحقاً، فتناول وجبات صحية متنوعة مهم لتعويض ما تفقده الفتاة خلال الفترة الشهرية.
متى ينتهي البلوغ عند البنات؟
لا يوجد تاريخ محدد لبدأ وانتهاء مرحلة البلوغ ولكن بشكل تقريبي تنتهي تلك المرحلة بعد حوالي ٤ سنوات من بداية ظهور أعراض البلوغ عند البنات.
الخاتمة
في ختام هذا المقال، نذكرك بأن البلوغ عن الفتيات من أهم المراحل التي يمرون بها ويحتاجون إلي المزيد من الدعم النفسي والعاطفي خلال تلك الفترة
ومن أشهر أعراض البلوغ عند البنات كبر حجم الثديين،ظهور شعر العانة وتحت الابط، نزول الدورة الشهرية ،ازدياد الوزن والطول، إلي جانب الأعراض الاخري.
ولا قد علمنا أنه لا يوجد تاريخ ثابت لبدأ أعراض البلوغ فالأمر يختلف بإختلاف العوامل الصحية والوراثية.