تعتبر الدورة من العمليات الطبيعية التي تحدث للمرأة بشكل شهري.
بحيث يكون المعدل الطبيعي لها 28 يوم عند معظم النساء فهناك بعض النساء تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية فلا تأتي بشكل منتظم في العادة.
مما يفتح لنا بابا لاستكشاف اهم الاسباب التي تؤدي لعدم انتظام الدورة وكيف يمكن التعامل مع ذلك بفاعلية وفي مدونة رشفة انوثة سنلقي نظرة شاملة علي ذلك تابعنا.
 |
| عدم انتظام الدورة الشهرية |
اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
• ان الهدف الاساسي من معرفة اهم اسباب لخبطة الدورة هو الفهم العميق لها.
• من
اجل اتباع اسلوب حياة صحي وتلاشي كافة العوامل المسببة لذلك وهناك العديد من
الاسباب التي تؤدي الي عدم انتظام الدورة الشهرية منها :
1.التوتر والضغط النفسي
• فمن الممكن ان تؤثر ضغوطات الحياة اليومية علي
انتظام الهرمونات مما يؤدي الي لخبطة الدورة.
2.اضطرابات الوزن
• يمكن ان يؤثر فقدان الوزن الشديد او فقدان الوزن الزائد
في الانتاج الطبيعي للهرمونات وبالتالي يكون سبب عدم انتظام الدورة الشهرية.
3.اضطرابات الغدة الدرقية
• وقد يكون تلخبط الدورة ناتج عن وجود مشاكل في
الغدة الدرقية او الغدة النخامية المسؤولة عن تنظيم الهرمونات الجسم.
4.تكيس المبايض
• وهو اشهر اسباب عدم انتظام الدورة وهو من الحالات المرضية التي تصيب المبيض.
• حيث يتكون كيس مائي بداخله يمنع حدوث عملية الاباضة مما يسبب في
خلل للدورة الشهرية كما ان متلازمة تكيس المبايض يمكن ان يسبب مشاكل اخري تتمثل في
ازدياد الوزن وحب الشباب.
5.تناول بعض الادوية
• كحبوب منع الحمل او مضادات الاكتئاب واحيانا ادوية
الضغط فيجب التحدث الي الطبيب بشأن الادوية التي سبق وان التزمت بها او تسمري
عليها في الوقت الحالي لتحديد اسباب تلخبط الدورة.
6.المجهود البدني العنيف
• ممارسة الرياضة من الاشياء التي تدعم الصحة بشكل
كبير ولكن الافراط في النشاط البدني يمكن ان ينتج عنه عدم انتظام في الدورة
الشهرية.
7.الاصابة ببعض الامراض المزمنة
• كحدوث اضطراب في الجهاز المناعي او
الاصابة بأمراض الضغط والسكر وتناول ادويتها فيمكن ان يؤثر ذلك علي انتظام دورتك
الشهرية.
8.العوامل الوراثية
• تلعب الوراثة دورا كبيرا في عدم انتظام العادة
الشهرية فيمكن ان تكون الام او العمة او الخالة تعاني من نفس المشكلة.
اعراض عدم انتظام الدورة الشهرية
• تتمثل علامات عدم انتظام الدورة الشهرية :
1.عدم انتظام بدء الحيض
• فتتراوح مدة الدورة بين 21-75.
2.اختلاف غزارة دم الحيض
• فأحيانا يكون خفيف واحيانا اخري يكون ثقيل.
3.غياب الدورة لعدة اشهر
قد تصل الي 6 اشهر.
4.وجود مشاكل في الحمل او الاباضة.
تشخيص عدم انتظام الدورة
• تتطلب عملية التشخيص الخطوات التالية:
1.الفحص الجسدي بجهاز السونار.
2.تحاليل الدم والهرمونات كهرمون الغدة الدرقية.
3.الفحوصات التصويرية للتأكد من سلامة الرحم والانابيب.
علاج عدم انتظام الدورة الشهرية للمتزوجات
• بناء علي نصائح الاطباء والتجارب النسائية فالالتزام بتلك الاستراتيجيات
يمكن ان يحسن من انتظام الدوره عند النساء:
1.تحسين اسلوب الحياة
• من خلال اتباع نمط حياة صحي يعتمد بشكل اساسي علي ممارسة
التمارين الرياضية والتغذية السليمة.
2.العلاج الهرموني
• يتم تنظيم الدورة بإستخدام تزويد المرأة ببعض
الهرمونات التي تتوفر في بعض العقاقير والادوية كحبوب منع الحمل او حبوب
البروجسترون يمكنك المتابعة مع طبيب مختص لوصف الادوية المناسبة لحالتك.
3.السيطرة علي الوزن
• من الممكن ان يكون زيادة او نقصان الوزن سببا في عدم
انتظام الدورة الشهرية ولهذا يجب علي المرأة ان تتبع العادات الصحية وصولا الي وزن
الجسم المثالي.
4.السيطرة علي القلق والتوتر
• فالتحكم في التوتر والوصول الي الصحة النفسية يساعد بشكل كبير في انتظام الهرمونات وبالتالي.
معالجة عدم انتظام الدورة الشهرية
• نصائح لتقليل خطر الاصابة بعد بإنتظام الدورة الشهرية.
• يمكن لهذه النصائح الوقاية من عدم انتظام دورة شهرية :
1.ممارسة التمارين الرياضية بإستمرار.
3.تحسين عادات النوم والبعد عن السهر.
4.التخلص من الضغوط النفسية.
5.الابتعاد تماما عن التدخين.
6.التقليل من تناول الكافيين.
اضرار عدم انتظام الدورة الشهرية
• عند البناء عدم انتظام الدورة الشهرية لا يستدعي القلق في كثير من الحالات.
• ولكنه قد يكون مؤشر علي الاصابة ببعض المشاكل الصحية كما ان عدم انتظام الدورة الشهرية يمكن ان يؤدي الي:
1.التأثير علي الصحة الانجابية والحمل.
2.الاصابة بالعقم احيانا.
3.الاضطرابات في الهرمونات الانثوية مما قد يؤدي الي فقدان الي فقدان
الشهية الجنسية والاصابة بهشاشة العظام.
الاجابة علي الاسئلة الشائعة
س: سبب عدم انتظام الدورة الشهرية للعزباء ؟
ج: ممارسة الرياضة بشكل مفرط يمكن ان يسبب اضطراب في الدورة الشهرية.
• تناول غذاء منخفض القيمة الغذائية او الاعتماد علي الاكل السريع الملئ بالسعرات الحرارية والدهون المهدرجة حدوث اختلال هرموني.
• ينتج عنه كثافة الشعر في
الوجه والذقن والاجابة يجب الشباب وعدم انتظام الدورة.
س: اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند المراهقات ؟
ج: يرجع السبب الاساسي الي الاصابة اما بالنحافة او السمنة ويمكن تناول بعض
الادوية كالمنشطات ات تساعد في لخبطة الدورة.
س: سبب عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الاربعين ؟
ج: يتعلق الامر بالهرمونات فعندما تصل المرأة الي منتصف العمر تقل كمية الاستروجين التي يفرزها المبيضان.
• وهذا الانخفاض المفاجئ في هرمونات الاستروجين والبروجسترون
بسبب الكثير من المشاكل الخاصة بالعادة الشهرية سواء لخبطة الدورة او حدوث نزيف
بين فترات الدورة.
س: اسباب عدم انتظام الدورة عند البنات الصغيرات او في بداية البلوغ ؟
ج: في بداية البلوغ من الطبيعي جدا الا تأتي الدورة بشكل منتظم.
• فأحيانا تكون دورة الحيض كل اسبوعين او كل 3 اشهر والسبب في ذلك راجع الي عدم حدوث عملية الاباضة نظرا لعدم الاستعداد الكافي لعملية الحمل.
• ولكن من الممكن الذهاب الي طبيب النساء للتأكد من الممكن الذهاب الي طبيب النساء للتأكد من اصابتها بأي امراض تؤثر علي انتظام الدورة.
خاتمة
• عدم انتظام الدورة الشهرية هو حالة منتشرة بين معظم النساء في مراحل حياتهم المختلفة.
• والامر لا داعي للقلق ولكن من الافضل الذهاب الي الطبيب مبكرا وعمل التحليلات الازمة للتأكد من عدم وجود مشاكل في الهرمونات او الغدة الدرقية حتي لا يؤثر علي الحمل المستقبل.