المقدمة
الشهر الثامن من الحمل هو الشهر الأخير من الثلث الثاني. خلال هذا الشهر، يكون الجنين قد نما بشكل كبير ويستعد للخروج إلى العالم.

تشعر الأم بالتغيرات الجسدية والنفسية الكبيرة التي تصاحب هذه المرحلة. في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل كل ما يتعلق بالشهر الثامن للحمل ، من الأعراض والتغذية والرعاية الصحية والجماع والممنوعات والأخطار والاستعدادات للولادة.

الشهر الثامن من الحمل يعني كم أسبوع؟

• الحمل في الشهر الثامن يبدأ من الأسبوع الحادي والثلاثين وينتهي في الأسبوع الرابع والثلاثين.

• في هذه الفترة، يكون الجنين قد أكمل تطور جميع أعضائه ويزن حوالي 2.5 كيلوغرام ويبلغ طوله حوالي 45 سنتيمترا.

• يكون الجنين قادرا على الرؤية والسماع والتذوق والشم واللمس. كما يكون قادرا على الحركة والرد على المحفزات الخارجية.

• يكون الجنين في وضعية الولادة، أي رأسه لأسفل وظهره مقابل بطن الأم.

الأعراض التي تشعر بها الأم في الشهر الثامن من الحمل

• خلال الشهر الثامن قبل ولادة الطفل ، تشعر الأم بالعديد من الأعراض التي تنتج عن الضغط الذي يمارسه الجنين على الأعضاء الداخلية والتغيرات الهرمونية والدورة الدموية. بعض هذه الأعراض هي:

1. الانتفاخ والغازات والحموضة والثقل في المعدة والامساك والغثيان والتقيؤ.

2. الصداع والدوخة والتعب والأرق والتوتر والتغيرات المزاجية والنسيان والتشتت.

3. الألم والشد في الظهر والبطن والحوض والمفاصل والعضلات والثديين والحلمات.

4. النزيف الخفيف والإفرازات المهبلية الزلقة والمخاطية والدموية.

5.البواسير والدوالي والتهابات المسالك البولية والفطريات المهبلية.

6. الضيق في التنفس والشخير والسعال والربو والجيوب الأنفية.

7. الحكة والجفاف والتشققات والخطوط البيضاء والزرقاء والنمش والشامات في الجلد.

8. تورم الوجه واليدين والقدمين والكاحلين والساقين.

9.النفاس الوهمي والانقباضات الرحمية الخفيفة والمتقطعة والغير منتظمة.

10. الحركة النشطة للجنين والركلات والدفعات والانقلابات والتقلصات.

شكل المهبل في الشهر الثامن للحمل

• خلال شهرك الثامن من الحمل، يمكنك ملاحظة العديد من التغيرات في شكل المهبل حيث:

1. يزداد حجم وانتفاخ المهبل بسبب زيادة تدفق الدم والتغيرات الهرمونية.

2. يمكن أن يصبح الشفرين الكبيرين أكبر حجمًا وأكثر حساسية.

3. زيادة في تراكم الإفرازات المهبلية.

4. قد يشعر بعض النساء بالانزعاج أو الحكة بسبب تمدد الجلد والأوعية الدموية.

5. بالإضافة إلى ذلك، قد يتغير شكل الفتحة المهبلية ويصبح أكثر انتفاخًا وانتشارًا تمهيدًا لعملية الولادة.

• يجب أن يتم ملاحظة هذه التغيرات بعناية والتواصل مع الطبيب المعالج لضمان سلامة الحمل والولادة المستقبلية.

• يجب على النساء أن يتابعن توجيهات الرعاية الصحية المهنية ويعتمدن على استشارة الأطباء المختصين لمعرفة المزيد حول تغيرات شكل المهبل خلال الشهور الأخيرة من الحمل.

أخطار الشهر الثامن من الحمل

• في هذا المرحلة الحاسمة من الحمل، تتزايد بعض الأخطار التي يجب أن تأخذها النساء الحوامل في الاعتبار. هنا سنسلط الضوء على بعض هذه الأخطار :

1. تزايد خطر الولادة المبكرة

• في الشهر الثامن، يزداد خطر ولادة الطفل قبل الأوان. قد يكون هذا مرتبطًا بتشكل الرحم وضعف عنق الرحم، مما يزيد من احتمالية ولادة مبكرة تتطلب رعاية طبية خاصة.

2. ضغط على الأعضاء الداخلية

• مع نمو الجنين وزيادة حجم الرحم، يمكن أن يحدث ضغط على الأعضاء الداخلية للأم مثل المثانة والأمعاء، مما يسبب شعورًا بعدم الراحة والانزعاج.

3. مشاكل في الدورة الدموية

• يزداد الضغط على الأوعية الدموية في الشهر الثامن، مما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الدورة الدموية وارتفاع ضغط الدم، ويزيد من خطر الإصابة بتورم الأقدام والساقين.

4. احتمالية انقلاب الجنين

• في هذه المرحلة، قد يحدث انقلاب الجنين حيث يتحول من وضعية رأسية إلى وضعية قعرية. يمكن أن يزيد هذا الوضع من صعوبة الولادة الطبيعية ويتطلب تدخل جراحي.

• يجب على النساء الحوامل استشارة الأطباء المختصين وتلقي الرعاية الطبية اللازمة لمتابعة تطورات الحمل والتعامل مع أي مخاطر محتملة.

الحمل في الشهر الثامن والجماع

• في الشهر الثامن من الحمل، يمكن أن يصبح الجماع أمرًا غير مريح لبعض النساء الحوامل.

• يرجع ذلك إلى زيادة حجم البطن والتغيرات الهرمونية التي تؤثر على الرغبة والراحة الجنسية.

• قد يحتاج الزوجان إلى استكشاف وسائل جنسية بديلة للحفاظ على الانسجام والقرب العاطفي.

• مع ذلك، يجب أن يتم الحذر والاهتمام الشديد أثناء ممارسة الجماع في هذه المرحلة.

• ينصح بالتشاور مع الطبيب المتابع للحمل لتقييم الحالة الصحية والمخاطر المحتملة.

• قد يوجد بعض الحالات التي يتعين فيها تجنب الجماع، مثل وجود مشاكل صحية أو تاريخ سابق لولادة مبكرة.

• من المهم أن يكون هناك تواصل مفتوح وصادق بين الزوجين حول الاحتياجات والمخاوف المتعلقة بالجنس خلال الشهر الثامن.

• يمكن استكشاف أشكال أخرى من الحميمية والعاطفة، مثل التقبيل والعناق واللمس، للحفاظ على الانسجام والتواصل القريب.

• يتعين على الزوجين أن يكونا متفهمين ومتعاونين مع بعضهما البعض وأن يتبعا توجيهات الطبيب المعالج للحفاظ على سلامة الحمل وصحة الأم والجنين.

الممنوعات في الشهر الثامن من الحمل
1. تجنب تناول الأطعمة النيئة أو غير مطهوة جيدًا، مثل اللحوم النيئة والسمك غير المطبوخ بشكل كامل. قد تحتوي هذه الأطعمة على بكتيريا تسبب مشاكل صحية للأم والجنين.
2. تجنب تناول الأسماك المحتوية على نسب عالية من الزئبق، مثل سمك التونا العظيم وسمك القرش. الزئبق قد يؤثر سلبًا على نمو الجنين ونظامه العصبي.
3. تجنب تناول المشروبات الكحولية تمامًا. يمكن أن يسبب الكحول تأثيرات خطيرة على نمو الجنين ويزيد من خطر حدوث مشاكل صحية وتشوهات خلقية.
4. تجنب التدخين والتعرض للدخان السلبي. قد يزيد التدخين من خطر ولادة مبكرة وتأثيراته الضارة قد تؤثر على صحة الأم والجنين.
5. تجنب تناول الأدوية دون استشارة الطبيب. بعض الأدوية يمكن أن تكون ضارة للجنين وتزيد من خطر حدوث مضاعفات خلال الحمل.

نصائح للمرأة الحامل في الشهر الثامن

• في الشهر الثامن قبل الولادة ، تحتاج الأم إلى الاهتمام بصحتها وراحتها وسلامتها وسلامة جنينها.

• لذلك، ننصحها باتباع هذه النصائح:

1. تناول طعام صحي ومتوازن

• ومتنوع وغني بالبروتينات والكالسيوم والحديد والفولات والألياف والفيتامينات والمعادن.

• تجنبي الأطعمة الغير نظيفة أو الغير مطبوخة أو الغير آمنة أو الغير معروفة المصدر.

• تجنبي الكافيين والكحول والتدخين والمخدرات والأدوية الغير مصرح بها.

2. اشربي كمية كافية من الماء •والسوائل الصحية مثل العصائر الطبيعية والحليب والشوربات والمرق. تجنب السوائل الغازية أو الحارة أو الحامضة أو المحلاة بشكل زائد.

3. احرصي على الراحة والنوم

• اختاري وضعية النوم المريحة لك ولجنينك، مثل النوم على الجانب الأيسر أو الاستخدام الوسائد الإضافية.

• تجنبي النوم على الظهر أو البطن أو الاستلقاء لفترة طويلة أو الجلوس في وضعية غير مريحة أو الانحناء أو حمل الأشياء الثقيلة.

• هذه الحركات قد تسبب الضغط على الرحم والحبل السري أو تؤدي إلى الانقباضات المبكرة أو الولادة المبتسرة.

4. ممارسة الرياضة الخفيفة والمناسبة للحمل

• مثل المشي والسباحة واليوغا والتنفس والاسترخاء. هذه الرياضات تساعد على تحسين الدورة الدموية والمرونة والقوة والتحمل والمزاج والنوم.

• تجنب الرياضات الشاقة أو المخاطرة أو التي تتطلب التوازن أو القفز أو الركض أو الاتصال الجسدي.

5. اتباع نظام صحي للعناية بالجسم والجمال

• مثل الاستحمام بالماء الدافئ والصابون اللطيف والترطيب بالكريمات والزيوت الطبيعية والتدليك بالحركات الدائرية.

• إلي جانب ارتداء الملابس الواسعة والمريحة والقطنية والتخلص من الشعر الزائد والحفاظ على النظافة الشخصية.

• هذه العادات تساعد على منع الالتهابات والحكة والتشققات والخطوط والتورم والرائحة الكريهة.

6. الحفاظ على العلاقة الزوجية السعيدة والحميمة مع الزوج

• مع مراعاة الحالة الصحية والنفسية للطرفين والحصول على موافقة الطبيب.

• الجماع في الشهر الثامن من الحمل ليس ممنوعا إلا في حالات معينة، مثل وجود نزيف أو تسرب للمياه أو انفصال المشيمة أو تقدم الرأس أو تهديد الولادة المبتسرة.

• يجب اختيار الوضعيات الجنسية الآمنة والمريحة للأم والجنين، مثل الوضعية الجانبية أو الوضعية الخلفية أو الوضعية الجالسة.

• يجب تجنب الوضعيات التي تضغط على البطن أو تدفع الرحم أو تسبب الألم أو الانقباضات.

7. الاستعداد للولادة

• من خلال التثقيف الذاتي عن علامات الولادة ومراحلها وطرقها ومضاعفاتها والتعامل معها.

• كما يجب التخطيط لمكان الولادة ونوعها والأشخاص المرافقين والأغراض المطلوبة والوثائق المهمة.

• يجب أيضا التفكير في خطة الرضاعة الطبيعية والعناية بالطفل والنفس بعد الولادة.

8. الحرص على متابعة الفحوصات الطبية الدورية

• المتمثلة في الاختبارات المخبرية والسونار والتطعيمات والأدوية الموصوفة.

• كما يجب الاتصال بالطبيب في حالة ظهور أي علامة غير طبيعية أو مقلقة مثل:

• النزيف الشديد

• التقلصات المنتظمة

• تسرب المياه

• انخفاض حركة الجنين

• الصداع الشديد

• الرؤية المشوشة

• ارتفاع ضغط الدم أو الحمى

• القيء المستمر أو الالتهابات

9.الاستمتاع بالشهر الثامن من الحمل

• من خلال التفاعل مع الجنين والتحدث معه واللعب معه والغناء له والقراءة له والصلاة له. هذه الأنشطة تساعد على تعزيز الرابطة العاطفية بين الأم والجنين وتحسين نموه وتطوره وذكائه وشخصيته.

نصيحة رشفة أنوثة

• في ختام هذا المقال، نكون قد قدمنا نظرة عامة على الحمل في الشهر الثامن والتحديات التي يمكن أن تواجه النساء الحوامل في هذه المرحلة المهمة من الحمل.

• تتضمن هذه التحديات الاهتمام بالتغذية السليمة والممارسة البدنية المناسبة، والتعامل مع الأعراض الشائعة مثل آلام الظهر والحموضة المعوية.

• كما تم استعراض بعض الممنوعات والاحتياطات الخاصة بالشهر الثامن من الحمل، مثل تجنب تناول الأطعمة النيئة والمشروبات الكحولية والتدخين.

• يجب على الأزواج الحوامل أن يطلبوا النصيحة الطبية ويتبعوا التوجيهات اللازمة للحفاظ على سلامة الأم والجنين.

• من المهم الحفاظ على التواصل والدعم المتبادل بين الشريكين والاستمرار في بناء علاقة صحية ومستدامة خلال هذه المرحلة المميزة.

الإجابة على الأسئلة الشائعة

هل شغل البيت يؤثر على الحمل في الشهر الثامن ؟

• نعم، شغل البيت يمكن أن يؤثر على الشهر الثامن في الحمل. في هذه المرحلة، يمكن أن يصاحب الحمل زيادة في التعب والإرهاق، وقد يجد النساء الحوامل صعوبة في إنجاز المهام المنزلية الشاقة.

• قد يكون من الأفضل للنساء الحوامل تقليل الأعمال الشاقة والحصول على مساعدة من الأفراد المقربين أو التفكير في توظيف مساعد منزلي لتخفيف الضغط والاهتمام بصحتهن وراحتهن خلال هذه المرحلة الحاسمة.

ما الذي يجب فعله في الشهر الثامن من الحمل؟

• في الشهر الثامن من الحمل، من المهم اتباع بعض الإرشادات الأساسية. يجب تناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة لتلبية احتياجات الجسم والجنين.

• كما ينصح بمواصلة ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة والتنشيطية، مثل المشي والسباحة، بعد استشارة الطبيب المتابع للحمل.

• ينصح أيضًا بالاستراحة والنوم الجيد لتقليل التعب والإرهاق. يجب على النساء الحوامل الابتعاد عن العوامل الضارة مثل التدخين وتناول الكحول، والبقاء على اتصال مع الفريق الطبي والتشاور معهم بشأن أي أعراض غير طبيعية أو قلق يمكن أن يواجهونه.

ماذا يحدث إذا ولدت في الشهر الثامن ؟

• إذا ولدت في الشهر الثامن، فإن طفلك سيعتبر مولودًا مبكرًا قليلاً. قد يواجه الطفل بعض التحديات مثل ضعف القدرة على التنفس وصعوبة في التنظيم الحراري.

• قد يحتاج الطفل إلى رعاية خاصة في وحدة العناية المركزة النيوناتولوجية للتأكد من تلقيه الدعم اللازم لنموه وتطوره.

• يجب على الآباء والأمهات الاستعداد لهذا السيناريو المحتمل والتواصل مع الفريق الطبي للحصول على الدعم والإرشادات اللازمة.

مدونة رشفة أنوثة

الشهر الثامن من الحمل: ماذا يفعل طفلك في بطنك ؟