يُعد اضطراب فرط الحركة وتشتت الإنتباه واحدًا من أشهر الاضطرابات النفسية التي تُشخص عادةً عند الأطفال.
يتميز هذا الاضطراب بوجود أعراض فرط الحركة التي تظهر في شكل حركة زائدة، وعدم القدرة علي البقاء في مكان واحد لفترة طويلة، بالإضافة إلى صعوبة التركيز ونقص الانتباه.
 |
| اضطراب فرط الحركة وتشتت الإنتباه |
قد يكون هناك صعوبة في الاهتمام بالمهام المدرسية أو القيام بالواجبات المنزلية.
ما هو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
يُعرف فرط الحركة وتشتت الانتباه بأنه طيفًا من الاضطرابات النفسية التي تؤثر على الأطفال. يتميز هؤلاء الأطفال بصعوبة التركيز والانتباه، وعدم القدرة على الجلوس في مكان واحد لفترات طويلة، وزيادة الحركة والنشاط البدني. قد يعاني الأطفال المصابون بفرط الحركة وتشتت الانتباه من صعوبات في المدرسة والعلاقات الاجتماعية.
هل الطفل كثير الحركة طبيعي؟
قد يكون نشاط الطفل في بعض الأحيان أمراً طبيعياً وقد يكون أيضاً مؤشر علي إصابة الطفل باضطراب فرط الحركة وتشتت الإنتباه وذلك بناء علي نوعية الأعراض التي تظهر وشدتها.
إذا زادت حركة طفلك عند اللعب أو في الأنشطة التي تتطلب بالفعل مزيدًا من النشاط والحركة، فهذا يعني أن طفلك طبيعي.
أما في حالة ظهور أعراض زيادة النشاط ونقص الانتباه لدى، في المنزل أو في المدرسة أو حتى قبل النوم، فهذا يعتبر مؤشرًا قويًا على إصابته بـ إضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.
أهمية الاكتشاف المبكر لاضطراب فرط النشاط وقلة الإنتباه
يعتبر الاكتشاف المبكر لهذا الاضطراب أمرًا في غاية الأهمية، حيث يمكن أن يستمر هذا الاضطراب حتى بلوغ الفرد سن البلوغ إذا لم يتم التدخل العلاجي المناسب.
وننصح بضرورة استشارة الطبيب المختص للتشخيص واعطاء العلاجات المناسبة.
كما أنه من الضروري أن يتم توفير بيئة داعمة للطفل المصاب بهذا الاضطراب، بما في ذلك التفهم والصبر من قبل الأهل والمعلمين.
اضرار التعامل الخاطئ مع اضطراب فرط النشاط وقلة الإنتباه
عندما يتعامل الأشخاص مع فرط النشاط وتشتت الانتباه بالطرق الخاطئة، فإنه يزيد من تلك المشكلة ويخلق مشاكل نفسية أخرى.
فعلى سبيل المثال، قد يترتب على فرط النشاط تدني النظرة إلى الذات وقلة الثقة بالنفس. بالإضافة إلى ذلك، فقد تتأثر الجوانب الاجتماعية والأكاديمية بشكل كبير بسبب زيادة الحركة وتشتت الانتباه.
التشخيص
يتم تشخيص فرط النشاط في الغالب عندما يصل الطفل إلى سن المدرسة. وهو ينتشر بشكل أكبر بين الأولاد مقارنةً بالبنات، وذلك لأن الذكور بطبيعتهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر نشاطًا، وتشجعهم البيئة المحيطة على ذلك.
وهذا لا يعني أن البنات ليست خالية من اضطراب فرط النشاط وتشتت الانتباه، ولكنه يحدث بنسبة قليلة.
فالإناث يميلن بشكل أكبر إلى الهدوء والسكون، ولكن هذا لا ينفي تعرضهم لهذا الاضطراب، ولكن النسبة الأكبر تكون عادة بين الذكور.
ما هي أعراض فرط الحركة وتشتت الإنتباه
تشمل علامات فرط الحركه وتشتت الإنتباه التالي:
1. كثرة الحركة
عند ملاحظة الطفل الذي يعاني من فرط الحركة، نجده نادراً ما يجلس ساكناً بدون حركة حيث يتحرك يميناً ويساراً ولا يهدأ ابداً.
2. الكلام السريع
من بين الأعراض الشهيرة لفرط الحركة، الكلام المفرط والسريع. يكره الطفل الذي يعاني من فرط الحركة الانتظار، ويقاطع الآخرين ويتحدث في دورهم. قد يجيب على سؤالك قبل انتهائك من طرحه.
3. كثرة أحلام اليقظة
الطفل الذي يعاني من فرط الحركة يعيش في عالمه الخاص، حيث يتخيل أشياء غير موجودة في الواقع. وبالطبع، يملأ عنصر الحركة تلك الأحلام، حيث يشارك في تفاصيلها بكثافة.
4. عدم القدرة على ملاحظة التفاصيل
الطفل الذي يعاني من نشاط زائد غير قادر تماماً علي الإنتباه الكامل في أداء المهام سواء كانت الوجبات المدرسية أو الأنشطة الأخري لأنه لا يُعطي اي اهتمام للتفاصيل الصغيرة.
5. صعوبة شديدة في التركيز
ستلاحظين هذا بوضوح عندما يحاول المذاكرة أو عندما يلعب. قد تجدين أنه لا يستمع إليكِ أو إلى معلمته من الأساس.
يبدو أنه يواجه صعوبة كبيرة في التركيز والانتباه لفترات طويلة.
6. عدم الاستماع للكلام
واحدة من الأمور التي يقع فيها الطفل كثير الحركة بصورة غير إرادية هي عدم الاستماع للكلام.
ويرجع ذلك إلى ضعف تركيزه، وعدم قدرة علي القيام بشئ واحد لفترة طويلة.
أسباب فرط النشاط عند الأطفال
يعتبر فرط النشاط ونقص الانتباه من الاضطرابات التي لا يزال العلماء يبحثون فيها عن الأسباب المؤدية إلي.
ولكن الكثير من الأبحاث تشير إلى العوامل الوراثية كواحدة من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى اضطراب فرط الحركة.
وفيما يلي بعض الأسباب الشائعة التي قد تزيد من خطر تعرض الأطفال لفرط الحركة:
1. التعرض لعنصر الرصاص مباشر، والذي يوجد بشكل أساسي في المباني القديمة والأنابيب.
2. الولادة المبكرة.
3. تدخين الأم وتعاطيها للمخدرات أثناء الحمل.
4. تناول المزيد من السكريات، على الرغم من عدم ثبوت ذلك علميًا.
5. انخفاض وزن الطفل عند الولادة.
6. استخدام بعض الأدوية أثناء الحمل.
هل هناك علاج نهائي لفرط الحركة ونقص الانتباه؟
يمكن علاج فرط الحركة بشكل كبير، ولكي يتم ذلك، يجب أن يكون لدى الوالدين الوعي الكامل للبحث عن أفضل علاج لطفلهم النشيط.
وتزداد فاعلية العلاج إذا تم دمج أكثر من نوع حل أو علاج لهذه المشكلة، وعدم الاكتفاء بنوع واحد من العلاجات.
أولًا: العلاج المنزلي للأطفال ذوي النشاط الزائد
يتضمن العلاج المنزلي الإجراءات التالية:
1. تهيئة البيئة النفسية للطفل
يجب تشجيع الطفل والتحدث معه بصوت هادئ لتهدئته وتشجيعه على التركيز.
2. توعية الطفل بحالته الصحية والنفسية
يجب أن يتعرف الطفل على حالته وأن يتكيف معها، ويجب الحرص على عدم إشعاره بأنه يسبب إزعاجًا للآخرين.
3. الاهتمام بالتغذية
يجب الانتباه إلى الجانب الغذائي من خلال وعي بأنواع الأطعمة المناسبة للطفل. يمكن الاستعانة بخبير تغذية لتوضيح أهمية بعض الأطعمة المناسبة.
ثانيًا: العلاج بالأدوية لفرط الحركة وتشتت الانتباه
يجب أن يتم العلاج بالأدوية تحت إشراف طبي مختص، ولا ينبغي تجربة أي دواء أو تغيير في الجرعات بدون استشارة طبية.
يمكن أن تشمل الأدوية المستخدمة لعلاج فرط الحركة وتشتت الانتباه مثبطات إعادة امتصاص الدوبامين، مثل الميثيلفينيدات (مثل ريتالين) والأمفيتامينات (مثل أديرال).
تعمل هذه الأدوية على تحسين التركيز والانتباه وتقليل الحركة الزائدة. يجب أن يقرر الطبيب المعالج الدواء المناسب والجرعة المناسبة بناءً على تقييم شامل للحالة.
ثالثًا: العلاج السلوكي والتعليمي
يعتبر العلاج السلوكي والتعليمي أحد الأنماط الشائعة لعلاج فرط الحركة ونقص الانتباه. يهدف هذا العلاج إلى تعزيز المهارات السلوكية والاجتماعية والتعليمية للطفل، وتعليمه تقنيات التنظيم الذاتي والتخطيط وتنظيم الوقت.
قد يشمل العلاج السلوكي والتعليمي تدريب الوالدين على تقنيات إدارة السلوك والتواصل الفعال مع الطفل.
ويساعدهم ذلك على التكيف في البيئات المدرسية والاجتماعية.
ولهذا يجب أن يتم تقييم الحالة بدقة لتحديد العلاج المناسب وذلك بالتعاون بين الأطباء والمعالجين المختصين والوالدين.
رابعًا: المراكز المتخصصة في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
حيث يقوم الطبيب أو الاخصائي النفسي بتحديد الطريقة المثلى للعلاج. يتم استخدام العلاج السلوكي بشكل مكثف.
وتوجد مجموعة من الأساليب لتعديل سلوك الأطفال الذين يعانون من فرط الحركة، مثل استخدام أدوية محددة يصفها الطبيب أو جلسات نفسية مكثفة.
آيات قرآنية لتهدئة الطفل كثير الحركة
تعتبر الآيات القرآنية واحدة من الطرق المشهورة لتهدئة الأطفال المعروفين بكثرة النشاط وقلة الإنتباه.
فسبحان من جعل في القرآن الكريم شفاءً للكثير من الأمراض، وقراءة القرآن بشكل عام تجلب السكينة والهدوء للنفس والروح.
ومن الآيات القرآنية التي يمكن قراءتها على الطفل النشط حتى يهدأ ويستقر بإذن الله:
"فَالِقَ الْإِصْبَاحِ وَجَعَلَ اللَّيْلَ سَكَنًا وَالشَّمْسَ وَالْقَمَرَ حُسْبَانًا ۚ ذَٰلِكَ تَقْدِيرُ الْعَزِيزِ الْعَلِيمِ" [الأنعام: 96].
"أَفَغَيْرَ دِينِ اللَّهِ يَبْغُونَ وَلَهُ أَسْلَمَ مَن فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ طَوْعًا وَكَرْهًا وَإِلَيْهِ يُرْجَعُونَ" [آل عمران: 83].
"وَسَارِعُوا إِلَىٰ مَغْفِرَةٍ مِّن رَّبِّكُمْ وَجَنَّةٍ عَرْضُهَا السَّمَاوَاتُ وَالْأَرْضُ أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِينَ" (133).
"الَّذِينَ يُنفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ ۗ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ" (134).
قراءة سورة الشرح وسورة الناس وسورة الفلق يمكن أن تساعد أيضًا في تهدئة الطفل النشط.
"إِنَّا زَيَّنَّا السَّمَاءَ الدُّنْيَا بِزِينَةٍ الْكَوَاكِبِ وَحِفْظًا مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ مَّارِدٍ لَا يَسَّمَّعُونَ إِلَى الْمَلَإِ الْأَعْلَى" [الصافات: 7].
الخلاصة
في هذه المقالة، تعرّفنا اضطراب فرط الحركة وتشتت الذهن، وما هي أعراضه وأسبابه وطرق علاجه. وأدركنا أن هذا الاضطراب يمثل تحديًا للأطفال والبالغين الذين يعانون منه، ولكنه لا يمنعهم من تحقيق إمكاناتهم وأهدافهم.
وتعلّمنا أيضًا كيف نتعامل مع هذا الاضطراب بطرق إيجابية وفعّالة، سواء بالعلاج الدوائي أو النفسي أو السلوكي، أو بتغيير نمط الحياة والتغذية والرياضة. ونأمل أن تكون هذه المقالة مفيدة وملهمة لكل من يرغب في فهم ومواجهة هذا الاضطراب.