في بعض الاحيان ترغب المرأة في تناول بعض الاطعمة والمشروبات اثناء فترة الحمل بشكل غير معتاد.
 |
| مشروبات تسبب الاجهاض |
وهي لا تعرف مدي خطورة ذلك علي اكتمال الحمل او حدوث الاجهاض.
ولهذا
يجب علي الام الامتناع عن كافة المشروبات الغير صحية والالتزام بنظام غذائي مناسب
لفترة الحمل.
مشروبات تسبب الاجهاض
• ينبغي علي الام الحامل ان تكون وعي كامل بالمشروبات التي قد تسبب لها ضرر بالغ وربما تؤدي لفقدان الحمل او اصابة الجنين بالاضرار.
• وهذه ابرز المشروبات
التي من الممكن ان تزيد من خطر الاصابة بالاجهاض :
الكحوليات
• الاثار الصحية لتناول الكحول معروفة للكبار والصغار.
• ولكنها تكون اكثر خطورة اذا تناولته الام الحامل لانه سبب اساسي من اسباب الاجهاض في اول ثلاثة اشهر من الحمل.
• كما انه يمكن ان ينتقل الي الجنين بشكل مباشر عبر الحبل السري فتسبب الكثير من
الاضرار لنمو الجنين.
الكافيين
• اثبتت الابحاث العلمية ان النساء التي يتناولن الكثير من الكافيين اثناء الحمل تعرضن لحالات الاجهاض اكثر من غيرهم.
• ويتركز الكافيين في مشروبات التنبيه
العصبي كالشاي والقهوة.
مشروبات الطاقة
• وهي المشروبات التي تحتوي علي الكافيين بنسبة مرتفعة جدا يمكن ان تصل الي حوالي 150 ملجم من الكافيين.
• مما يزيد من خطر الاجهاض المبكر كما انها تحتوي علي
نسبة مرتفعة من الصوديوم الذي يؤدي تناوله بكثرة الي احتباس السوائل في الجسم.
عصير الاناناس
• ينصح بتناول الاناناس قبل فترة الولادة لتحفيز عملية المخاض وفتح عنق الرحم.
• ولكن يؤدي تناوله او شرب عصيره خلال الاشهر الاولي من الحمل الي الاجهاض.
الماء الساخن
• لاحتوائه علي نسبة غير قليلة من المعادن المرتبطة بالاجهاض.
««فترة الحمل من الفترات المهمة لصحة الام والجنين.
• ولتخطي تلك الفترة بدون حدوث اي مضاعفات او مخاطر صحية كخطر الاجهاض يجب الالتزام بالقواعد الغذائية السليمة اثناء الحمل.
• بالاضافة الي الادوية التي تعمل علي دعم الحمل وتثبيته ومنع
حدوث الاجهاض.
اعشاب تنظف الرحم بعد الاجهاض
• تتعدد فوائد الاعشاب الطبيعية لجسم المرأة لانها تعمل علي زيادة تدفق الدورة الدموية داخل الجسم.
• وتخفف من الالام المختلفة التي تعاني منها النساء سواء في وقت الحيض او في حالات الاجهاض او حتي الولادة.
• وعلي وجه التحديد نجد ان الاعشاب لها قدرة كبيرة علي تنظيف الرحم بعد الاجهاض طبعا اذا أُستخدمت الاستخدام الصحيح.
• وهذه اشهر الاعشاب المعروفة بقدرتها علي تنزيل كافة انسجة الحمل من الرحم :
عشبة الكوهوش السوداء
• تعمل بشكل اساسي علي استرخاء الرحم واخراج ما بداخله من انسجة.
عشبة اليارو
• تعمل علي اعادة تجديد الانسجة التالفة في الرحم وبالتالي تهيئة للتعافي بعد
الاجهاض.
حشيشة الملاك
• بالاضافة لقدرتها علي تخفيف الام الدورة الشهرية وتظبيط الهرمونات فتعمل
ايضا علي تنظيف الرحم بعد الاجهاض.
شاي اوراق التوت الاحمر
• الذي يعمل علي تقوية عضلات الرحم وتقليل اعراض النزيف مع التخلص من بقايا
الحمل داخل الرحم.
فوائد حمض الفوليك بعد الاجهاض
• بعد حدوث الاجهاض يضعف جسم المرأة كثيرا بعد فقدها لكمية دم وسوائل ليست قليلة إضافة الي ما ستشهديه من دورات شهرية متتالية.
• ولهذا من المهم تناول الغذاء الصحي المتوازن للحفاظ علي صحة الجسم والاستعداد لحمل قادم وللوقاية من حدوث اجهاض اخر.
• ويعتبر حمض الفوليك من اوائل الفيتامينات التي ينبغي ان تتزود بها السيدة التي اجهضت.
• لاستعادة صحتها والتقليل من حدوث اجهاض في المستقبل وتسريع حدوث الحمل والحفاظ علي سلامة الجنين القادم من اي عيوب او تشوهات خلقية.
نصائح لزيادة فرصة الحمل بعد الاجهاض
• هذه اهم النصائح التي تساعدك في رفع معدل الحمل بعد التعافي من الاجهاض :
1.تناول حمض الفوليك لمدة لا تقل عن 3 اشهر لسرعة التعافي وتقوية الرحم.
2.اتباع اسلوب حياة صحي وذلك بالابتعاد عن الكحوليات والتدخين والحرص علي ممارسة الرياضة.
3.الابتعاد عن القلق والتوتر لأن الخصوبة تتأثر كثيرا بالصحة النفسية.
4.ممارسة العلاقة بإنتظام مما يعني ممارستها 3 او 4 مرات اسبوعيا.
افضل وقت للجماع بعد الاجهاض
• للاسف يتأثر جسد المرأة سلبيا بالاجهاض بسبب ما تعرضت له من اوجاع وما تسبب به النزيف.
• فلا يجب ممارسة الجماع قبل اسبوعين علي الاقل من حدوث الاجهاض او حسب ارشادات الطبيب.
• وهناك بعض الحالات تحتاج الي مدة اكثر للتعافي التام وعودة مستوي الهرمونات الي طبيعتها.
الإجابة عن الأسئلة الشائعة الخاصة بالإجهاض
س: هل الاجهاض يؤثر علي الحمل ؟
ج: تقلق الام كثيرا عندما تمر بتجربة الاجهاض خصوصا في المرة الاولي وتخشي ان يؤثر ذلك علي حملها القادم.
• رغم انه لا يؤثر علي خصوبة المرأة الا في بعض الحالات النادرة.
• ولتفادي تلك التجربة الاليفة يجب الانتظار قليلا بعد الاجهاض حتي يتعافي الرحم
بشكل كامل ويتم بناء بطانة رحم قادرة علي دعم الجنين واكتمال الحمل بشكل صحي.
س: ظهور خط خفيف في اختبار الحمل بعد الاجهاض هل هناك سبب لذلك ؟
ج: نعم يوجد سبب واضح لذلك يتمثل في بقاء هرمون الحمل داخل جسم الام حتي بعد حدوث الاجهاض لمدة تتراوح بين 15-16 يوم.
• وتختلف المدة بإختلاف عمر الحمل فكلما
كان الحمل صغيرا قل الهرمون والعكس كذلك وهذا هو سبب ظهور خط خفيف في اختبار الحمل
بعد الاجهاض.
س: في اي اسبوع يزول خطر الاجهاض ؟
ج: حوالي 80% من حالات الاجهاض تتم في اول 3 شهور من الحمل.
• وهذا يعني ازدياد خطر الاجهاض في بداية الحمل.
• ولحسن الحظ لا يستمر الخطر الي النهاية بل بقل
بشكل تدريجي منذ نهاية الشهر الثالث من الحمل في الاسبوع ال14 تقريبا فيبتعد شبح الاجهاض
وتتم متابعة الحمل بشكل طبيعي.
س: الاجهاض يسبب انسداد الانابيب ؟
ج: الكثير من النساء يتسائلن لماذا يتأخر الحمل بعد الاجهاض ؟ هل فعلا التسقيط يعمل علي انسداد قنواتي فالوب ؟
• الاجابة بكل تأكيد لا يفعل الاجهاض ذلك الا في حالات نادرة جدا.
• عندما تنتشر العدوي في قناتي فالوب اثناء عملية الاجهاض فتؤدي انسدادهما.
• وهذه المشكلة لا تحدث في الغالب بسبب تناول المضادات الحيوية قبل البدء في الاجهاض لمنع حدوث اي عدوي.
س: ما هو افضل وقت للحمل بعض الاجهاض ؟
• من الافضل الانتظار لمدة لا تقل عن 6 اشهر بعد الاجهاض الاول قبل التفكير
في حدوث حمل جديد لتجنب تكرار المشكلة ويلزم التأكد من خلو الرحم من اي انسجة
للحمل السابق لأن ذلك يزيد من فرص النزيف.